5/17-5/18の睡眠日誌

フィンガーローラー

これ買って寝る前にグリグリしてたらハマってしまい、末端神経に血が行き過ぎて目が冴え、眠れなくて寝付けたのがたぶん夜中の１時ぐらい。アホだ。

起きたのが翌朝８時半。まだ寝起きはWetだけど、だいぶマシになったような。

７時間半睡眠で、テストも普通の体調。
このペースを維持したい。